人在上下楼梯时，不只是膝关节的运动，同时还须调动身体的平衡力，因此，对于急需发展自己动作技能的幼儿来说，上下楼梯不但是一项关节运动，而且还是锻炼平衡能力的有效途径。

3岁以前的孩子重心偏高，肌肉缺乏锻炼，站立不稳，但经常锻炼之后，他的膝关节慢慢就会变得灵活，肌肉结实有韧性，眼、手、脚协调能力增强，从而逐渐反应灵敏，活动自如。

新的挑战会不断激发孩子克服困难的决心，日复一日，会渐渐养成胆大、勇敢、坚强、不怕困难的优良品质。